出奇制「腎」! 推動腎病識能友善診所 幫您掌握腎期別 改善風險因子 有效控制三高

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111年十大死因排名第10位為腎炎、腎病症候群、腎病變,而慢性腎臟病是台灣目前醫療花費最高的疾病。實證資料顯示,導致腎臟病的風險因子主要是三高(高血糖、高血壓及高血脂),另外,吸菸、肥胖與不當藥物使用也是導致腎功能變差的因素之一。每年3月第二個星期四為「世界腎臟日」,今年的主題為「人人享有腎臟健康」( Kidney Health for All ),強調腎臟病的預防與管理,尤其是早期篩檢及治療的重要性,並提醒全球注意腎臟病防治的重要性。

超過3成以上個案有三高且腎功能異常,需小心謹「腎」

為強化國人腎臟病預防與早期管理,國民健康署免費提供 40-64 歲民眾每 3 年 1 次、65 歲以上民眾每年 1 次之成人預防保健服務,每年使用人數近200萬人。分析109 – 111年近3年成人預防保健服務資料顯示,使用該項服務的民眾中,超過3成以上有三高合併腎功能異常、近2成民眾同時有吸菸及腎功能異常、超過2成有肥胖且腰圍過粗合併腎功能異常。國民健康署為提升國人對腎臟病的病識感,延緩疾病的進程,已於全國推動423 家腎病識能友善診所,針對健康檢查腎功能異常及有相關風險因子的民眾,提供專業的照護及衛教輔導,幫助民眾了解腎臟病期別,代表「腎」健康狀況的意義,也同時告知導致腎臟病的風險因子(如三高、肥胖、吸菸、不當藥物使用)等相關知識。國民健康署吳昭軍署長表示,積極配合醫療團隊,找出危害腎臟的因子,並且養成均衡飲食、規律運動及良好生活習慣,三高控制好,才是逆轉「腎」功能的不二法門。

定期健檢 遵循顧腎黃金8守則  迎向腎利人生

國民健康署吳昭軍署長呼籲,應定期接受健康檢查,才能及早發現自己腎功能狀況,並及早處理。此外,最重要的是若想及早保護腎臟健康,請國人要遵循護腎黃金8守則:(1)多喝水、(2)健康飲食、(3)規律運動、(4)定期檢查腎功能、(5)三高控制、(6)體重控制、(7)不抽菸及(8)避免服用不當藥物等,建立健康的良好生活習慣,將「預防勝於治療」之觀念,落實於日常生活中,才是顧腎之道!

「愛腎護腎,腎利人生」園遊會

為響應 2024 世界腎臟日,台灣腎臟醫學會於全國北、中、南辦理「愛腎護腎,腎利人生」園遊會,宣傳顧腎健康、強化預防保健重於治療的概念,並結合醫療院所,透過衛教宣導講座、有獎徵答以及趣味闖關,推廣腎臟病防治衛教相關訊息。完成趣味闖關活動任務者還可以參加摸彩活動,鼓勵民眾踴躍參與, 詳細資訊可上「腎利人生」官網查詢。

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